Informations du club

Présentation - Nos activités sportives - Nos services

Fit-Tonic, une salle àdimension humaine privilégiant l'échange et la proximité, avec une équipe à votre écoute pour vous aider à atteindre vos objectifs. Au coeur de la zone commercial du Domaine de l'Escapade, un cadre agréable et du matériel dernière génération pour répondre au mieux à vos exigences. Laissez-vous séduire par un large choix d'activités et des formules d'abonnement à petits prix !

  • Coaching individuel ou en groupe
  • Gym douce
  • Musculation
  • Cardio-training
  • Fitness
  • Trx
  • Yoga dynamique
  • Zumba
  • Programmes personnalisés
  • Stretching
  • Espace force
  • Pilates
  • Cours collectifs
  • Boutique de compléments alimentaires
  • Bilan et suivi diététique
  • Self défense urbaine
  • Stages danse
  • Cross training
  • Baby gym
  • Cardio boxe
  • Cours cardio-vasculaires, choregraphies, danses

    ZUMBA : Défoulement et amusement, mélange de danse et de fitness pour bruler un maximum de calories. ZUMBA SENTAO : La nouvelle dimension du cardio, à l'aide d'une chaise et du poids du corps. FIT BOXING :Boxe imaginaire coups de pieds/poings devant la glace,travail l’élasticité, la tonification musculaire et l’accélération. FIT CIRCUIT : Enchainement d'exercices pour bruler des calories et perdre

    Trx

    Un entrainement complet du corps ! Entrainement par suspension à l'aide du seul poids du corps, avec un système de sangles réglables.Travail de gainage, résistance, instabilité : des centaines d'exercices permettant d'améliorer la souplesse, l'équilibre, la force et l'endurance. Sur réservation, à partir de 3 pers. 10€ la séance.

    Team training

    Profitez du bénéfice d'un coaching tout en partageant le cout ! Séance de coaching de groupe (max 5 pers). Pour une attention particulière et un suivi musculaire plus profond. 10€ par personne.Sur réservation, à la carte.

    Bar a vitamines

    Boissons énergetiques et energisantes, milk-shakes protéinés, jus de fruits, barres protéinés, café, thé… A consommer sur place ou à emporter.

    Cardio-vasculaire

    Multi-postes pour améliorer sa condition cardio-vasculaire et pulmonaire : tapis de course, ellyptiques, vélos droits, vélos semi-allongés, rameurs…

    Musculation personnalisee

    Au choix : programme personnalisé ou coaching individuel. Tonification musculaire, perte de poids et amincissement, prise de masse, amélioration de la condition cardio-vasculaire…

    Espace force

    Pour les adeptes de charges libres : barres, disques, bancs et haltères !

    Machines

    Des machines guidées pour travailler chaque partie du corps. Encadrement non-stop : des professeurs de musculation et de fitness présents et accessibles pour les conseils et le suivi.

    Cours collectifs a rythme modere

    Ouverts à tous. GYM DOUCE : Travail musculaire de tout le corps en respectant le rythme de chacun,avec des étirements et des assouplissements entre chaque exercice. PILATES : Contrôle musculaire du corps (exercices permettant de tonifier le corps, travailler les muscles profonds du dos et améliorer la mobilité articulaire). STRETCH & TONE : Travail postural, étirements et assouplissements,

    Cours collectifs musculaires

    BODY SCULPT : Tonification et renforcement de tous les muscles du corps. POWER BARRE : Tous les mouvements de la musculation, avec barres et haltères. ABDOS-FESSIERS. CAF :Travail ciblé sur les muscles des cuisses, abdominaux et fessiers. CTAC : Circuit Training Anti Cellulite, enchainement d'exercices pour brûler des calories. TRX EXPRESS :Travail de gainage, resistance et instabilité avec le seu

    Yoga dynamique :

    Enchaînement de postures et travail de respiration pour mener à la relaxation, la détente et le bien-être.15€ la séance, 120€ les 10 séances.

    Self defense urbaine :

    Apprentissage de gestes rapides, simples et efficaces pour se défendre et se protéger dans la rue ou les transports en commun. Initiation hommes, femmes, seniors.5€ la séance.

    Cross training :

    Préparation physique très complète, pour tous ceux et celles qui veulent se dépasser. Sur réservation, à partir de 5 personnes. Le lundi et mardi à 20H00, le jeudi à 19H45, le samedi à 10H30.

    Baby gym :

    Eveil musculaire et travail de la motricité pour les enfants de 3 à 7 ans. Sur réservation, à partir de 5 enfants. Le mercredi de 16H00 à 17h00. Traif : 10€ la séance pour parents adhérents/20€ extérieurs.

    Boutique de complements alimentaires

    Conseil et vente de produits de qualité, en stock ou sur commande, pour vous aider à atteindre vos objectifs forme, santé et bien-être (perte de poids, prise de masse, récupération après l'effort, energie et bien-etre…)

    Bilan et suivi dietetique

    Bénéficiez d'un accompagnement professionnel et de conseils pour perdre du poids et affiner votre silhouette, programmes de suivi sur 3, 6 ou 12 mois.

    Fitness France : Fit-tonic Le Tholonet

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    Aix-en-Provence

    24 rue Irma Moreau

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    Keep Cool Aix-en-Provence Les Milles Aix-en-Provence

    30 rue Frédéric Joliot - ZI Les Milles

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    KEEP COOL LA DURANNE Aix-en-Provence

    660 avenue Galilée , Zone de la Duranne

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    Métabolik Aix-en-Provence

    724 avenue du club Hippique

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