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Informations du club

Notre planning de cours

Nos activités sportives

  • Musculation
  • Cardio-training
  • Circuit training forme et minceur 30 mn
  • Streching relaxation
  • Soins amincissants
  • Aquabike en cabine individuelle
  • Trx
  • Plateforme oscillante
  • Pilates
  • Cours body sculpt
  • Cours cuisses abdo fessiers
  • Cours cardio combat
  • Nos services

    Coaching personalisé

    Trop de femmes se plaignent de « vouloir faire sans savoir faire ». Une pratique efficace, s'effectuant avec plaisir et en toute sécurité ne peut se faire sans l'oeil averti d'un coach. Lady Fitness met à votre disposition des coachs diplômés d'état, conscients de leurs devoirs, chaleureux et professionnels.

    Plats minceur

    Lady Fitness Conflans est un centre agréé Nutrisaveurs. Nutrisaveurs propose une gamme de plats hyperprotéinés prêts à l'emploi, salés ou sucrés, à consommer sous forme de cure ou occasionnellement. Une cure de 2 semaines Nutrisaveurs permet une perte de poids de 5 kg environ

    Coaching individuel

    Chez Lady Fitness, vous pouvez être coachée individuellement sur plateforme oscillante ou TRX.

    Cours de pilates

    Tous les jeudi soirs, à 19h, le cours de Pilates permet de se muscler en douceur,au rythme de respirations profondes et à l'écoute de votre corps.

    Suivi morphologique

    Suivi régulier de l'évolution de votre silhouette avec évaluation de votre IMC, masse grasse, masse maigre, masse hydrique et métabolisme de base.

    Nos horaires d'ouvertures

    lundi9h00 à 20h30
    mardi9h00 à 20h00
    mercredi9h00 à 20h30
    jeudi9h00 à 20h00
    vendredi9h00 à 20h00
    samedi10h00 à 13h00

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