Centre de Remise en forme à échelle humaine en plein centre de Cahors. Venez nous rejoindre et profiter de cette expérience unique pour vous détendre, vous muscler, vous raffermir. Venez profiter de toutes les activités proposées. De la simple détente et des étirements du Stretching à la dépense totale du Step, du Bike et de la ZUMBA. N'hésitez plus choisissez STUDIO GYM à Cahors.
Pumping
Renforcement musculaire rapide et efficace permettant de modeler rapidement la silhouette et de diminuer la masse graisseuse. Utilisation de barre et poids à charges variables.
Zumba
Venez vous défouler de manière ludique On transpire, on s'amuse
Pilates
Méthode douce basée sur le travail en gainage des muscles profonds, sur l'étirement et sur la respiration thoracique (bien être). Permet un renforcement de l'ensemble du corps sans pression articulaire, le tout sur une musique douce.
Stretching
Étirements et assouplissements musculaires. Bien être assuré. Musique relaxante.
Bike
Cours de vélo inspiré du cyclisme sur route. Intensité de travail variable en fonction de l'étape (contre la montre, la montagne…). Excellent travail cardio dépense calorique assurée.
Jump
Cours cardio vasculaire ludique sur mini trampoline. Dépense calorique assurée sans impact au sol.
Body barre
Renforcement musculaire de l'ensemble du corps avec petit matériel.
Abdos / fessiers
Renforcement musculaire des abdominaux et fessiers, incontournable !
Step
Travail cardio ludique sur musique rythmée, sollicitation des fessiers et jambes, dépense calorique assurée Peut être chorégraphié ou basic